Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням

У центрі книжки — зв’язок між постійним пошуком винагороди та здатністю відчувати радість від звичайних речей. Лембке пояснює роль дофаміну й принцип балансу між болем і задоволенням. Вона розглядає, чому надмірна стимуляція може підтримувати повторювану поведінку та як формується залежність.

Йдеться не лише про наркотичні речовини. Серед прикладів — їжа, азартні ігри, покупки, робота, відеоігри, новини й цифрове спілкування. Соцмережі, відео та повідомлення роблять стимули доступними майже безперервно. Книжка придивляється до звичок, які легко вважати нешкідливими, навіть коли вони починають визначати ритм життя.

Окрема тема — зв’язок надлишкового пошуку задоволення з тривожністю, апатією та емоційним виснаженням. Авторка пропонує зрозуміти механізми такої поведінки перш ніж розглядати можливості її зміни. Наукові поняття подані через пояснення й приклади з практики дослідниці залежностей.