Відріж себе ніжно

Можна бути дорослим за віком, мати свій дім, роботу і навіть дітей і все одно ніби жити не своїм життям. Погоджуватись на те, чого не хочеться. Відчувати провину перед батьками. Підлаштовуватись під очікування партнера. Не мати «того самого відчуття дому» в стінах, в яких живеш, бо «той самий дім» десь у спогадах, а не в реальності. Це ознаки того, що психологічна сепарація ще не відбулася. А вона — ключова передумова до усвідомленого дорослого життя.

У своїй новій книжці Максим Роменський, відомий психолог, автор видань про конфлікти й переговори, глибше знайомить нас із темою сепарації. Показує на прикладах з практики, як може змінитись внутрішній стан, якщо розібратися в сімейних сценаріях. Допомагає зрозуміти, як формуються здорові межі: без конфліктів, але з повагою до себе та своєї свободи.

Це одна з тих книг, яку не читаєш випадково. Вона зʼявляється тоді, коли є внутрішній запит і стає відповіддю на нього. Знаком для тих, хто шукає підтримку чи усвідомлює, що прийшов час щось змінювати.