Коли тіло каже "ні". Ціна прихованого стресу

«Коли тіло каже "ні". Ціна прихованого стресу» Ґабора Мате — книжка про стрес, емоції, самотність і те, як внутрішні переживання можуть впливати на самопочуття та якість життя. Автор розглядає, як пригнічені почуття та хронічне напруження можуть позначатися на самопочутті людини й її здатності помічати сигнали власного тіла.

Купуй книгу «Коли тіло каже ""ні"". Ціна прихованого стресу» Ґабора Мате на MEGOGO BOOKS, якщо хочеш краще зрозуміти роль стресу, емоційного виснаження, особистих меж і потреби в уважнішому ставленні до себе.

Про що книжка «Коли тіло каже ""ні"". Ціна прихованого стресу»?

Міжнародний бестселер, перекладений п’ятнадцятьма мовами, вчить і сприяє зціленню, надаючи трансформаційне розуміння того, як за допомогою хвороби тіло може сказати «ні» тому, що розум не може або не хоче визнати. Чи може людина буквально померти від самотності? Чи є зв’язок між здатністю виражати емоції та хворобою Альцгеймера? Чи є таке поняття, як «ракова особистість»?

Чому варто прочитати цю книжку?

• Це книжка для тих, хто хоче уважніше подивитися на власний рівень стресу, втому та звичку відкладати себе на потім. Ґабор Мате порушує питання, які часто залишаються поза щоденною увагою: як ми переживаємо складні емоції, чи вміємо говорити «ні» та що відбувається, коли напруга накопичується роками.
• Книжка сподобається читачам, які цікавляться психологією, психосоматикою, емоційним здоров’ям і темою особистих меж. Автор пропонує подивитися на стрес не лише як на тимчасовий стан, а як на досвід, що може впливати на поведінку, стосунки й відчуття себе.
• У центрі видання — теми самотності, пригнічених емоцій, внутрішнього виснаження та потреби чесніше ставитися до власних потреб. Книжка не замінює консультацію лікаря чи психотерапевта, але може стати приводом уважніше прислухатися до себе та не ігнорувати тривожні сигнали.
• Книга підійде тим, хто шукає нонфікшн про стрес, психологію здоров’я, емоції, самодопомогу й зв’язок між внутрішнім станом та щоденним самопочуттям.

Замовляй книгу «Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу» Ґабора Мате онлайн на MEGOGO BOOKS, якщо шукаєш книжку про емоційне виснаження, особисті межі та уважніше ставлення до власного тіла.