Ментальне здоро'я

У книзі вдало поєднана теорія та практика, надані професійні пояснення психолога про психологічні стани, які відбуваються з людьми, що переживають стрес, а також даються практичні поради, прийоми для подолання тривожностей, стабілізації, внутрішнього зцілення, переналаштування людини на позитивний лад і відродження себе.

Автор використовує свій особистий приклад трансформації, яку він пройшов за останні 10 років і відверто ділиться своїми досягненнями, спонукаючи читача до активних дій.

Книга аргументує твердження, що всі рішення проблем знаходяться всередині кожної людини, і хоча шлях до себе не простий, пошук мотивації, оцей перший крок на зустріч собі здатний творити дива і повірити в себе, знайти в собі опору.