Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Нонфікшн для створення кращої версії себе — на MEGOGO BOOKS

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Давно мрієш щось змінити в житті, але постійно відкладаєш на «понеділок»? Тоді тобі точно час купити «Атомні звички» Джеймса Кліра з вигідною ціною та швидкою доставкою від MEGOGO BOOKS! Це світовий бестселер, який доводить: для великої трансформації не потрібні надзусилля. Потрібна лише правильна система крихітних, майже непомітних кроків, яка реально працює.

Чому «Атомні звички» — мастрід?

• Глобальний феномен.  Бестселер №1 за версією The New York Times, який розійшовся накладом понад 15 мільйонів примірників у всьому світі.
• Максимум практики. Не просто надихає, а дає чіткі, науково обґрунтовані інструменти, які можна застосовувати одразу після прочитання.
• Універсальність. Поради з книги однаково добре працюють для покращення здоров'я, кар'єри, фінансів чи стосунків.

Ця книжка — не чергова історія з серії «просто зроби це». Джеймс Клір пропонує революційний підхід: замість того, щоб намагатися ламати себе й впроваджувати грандіозні зміни, варто зосередитися на мікроскопічних діях. Це і є «атомні звички» — зміни настільки малі, що їх неможливо не виконати (наприклад, відтиснутися один раз або прочитати одну сторінку).

Хто такий Джеймс Клір?

Один із провідних світових експертів з формування звичок. Він не просто теоретик, а практик, чиї ідеї використовують у командах NFL, NBA та радять топменеджери з компаній Fortune 500. Його сайт jamesclear.com щомісяця відвідують мільйони людей, а його виступи з мотивації та продуктивності збирають повні зали по всьому світу.

Кому підійде ця книжка?

Це ідеальний вибір, якщо ти:

• хочеш почати регулярно займатися спортом, читати чи вивчати нову мову, але не знаєш, з чого почати;
• прагнеш підвищити свою продуктивність і досягати цілей без емоційного вигорання;
• шукаєш дієві інструменти для саморозвитку, а не просто порцію тимчасового натхнення;
• любиш розумний нонфікшн, що змінює погляд на звичні речі.

Де купити «Атомні звички»?

Звісно на MEGOGO BOOKS — замовляй зі швидкою доставкою по Україні та за кордон Новою Поштою. А завдяки регулярним акціям, знижкам та вигідним цінам для передплатників MEGOGO — зможеш ще й зекономити. Починай будувати кращу версію себе разом із бестселером від Джеймса Кліра!