Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Mindfulness. An eight-week plan for finding peace in a frantic world
500 грн
450 грн
для передплатників MEGOGO
Кількість сторінок
264
Видавництво
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2021
Мова
Українська
Розмір
164x235x20 мм
Вага
400 г
Ілюстрації
Без ілюстрацій
Тип книжки
Паперова
Тип паперу
Офсетний
ISBN
978-617-7966-01-1
Штрихкод
9786177966011
Артикул
003245931081
500 грн
Про книжку
Це книжка про усвідомлену медитацію, на якій базується справді дієва терапія, що її розробили автори і їхні колеги з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров’я, не тільки сприяє лікуванню депресій і запобігає їм, а й допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя.
