Як приборкати тривожність
300 грн
Для передплатників MEGOGO
Безкоштовна доставка по Україні у відділення та поштомати
Кількість сторінок
166
Видавництво
Обкладинка
М'яка
Рік видання
2025
Мова
Українська
Розмір
130x200x16 мм
Вага
200 г
Ілюстрації
Без ілюстрацій
Тип книжки
Паперова
Тип паперу
Офсетний
ISBN
9789662711844
Штрихкод
9789662711844
Артикул
034695085146
300 грн
Для передплатників MEGOGO
Безкоштовна доставка по Україні у відділення та поштомати
Опис
Якщо ви зараховуєте себе до людей тривожних, то ця книга допоможе вам звільнитися від нескінченного прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами.
Що для цього потрібно:
• визначити причини своєї тривожності;
• зрозуміти, як тривожність проявляється саме у вас;
• використовувати техніки і вправи для позбавлення від наслідків дитячих травм;
• навчитися усвідомлювати і приймати свої почуття, виконуючи спеціальні вправи.
Саме цьому і присвячена книга, і вона допоможе зробити ваше життя щасливим і повноцінним.
