Дрімопедія. Геть усе про користь сну

Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо!
От про що ти дізнаєшся
• Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо?
• Які клітини й органи здатні визначити, котра година?
• Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися?
• Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя?
• Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допоає нам не гладшати?