Як жити з тим, що неможливо виправити. Щоденник горювання

Книга Меґан Девайн «Це ОК, якщо ви не ОК» знайшла відгук у тисяч читачів завдяки чесному підходу до проживання горя. У такому ж стилі, чесно й без банальностей, авторка створила щоденник, сповнений унікальних, креативних способів розпочати діалог із самим горем. Дозволити собі сказати правду про своє горе — дуже важливо для його проживання. Цей «помічник» дає змогу розповісти всю свою історію без необхідності додавати щасливий кінець там, де його немає.

Щоденник не містить кліше, розкладів чи контрольних списків етапів, які потрібно пройти; він не допоможе «пережити» або залишити втрату позаду. Натомість він пропонує підбадьорення, вправи з догляду за собою та щоденні інструменти, які допоможуть шанувати свій біль і розбите серце, практичні поради для складних ситуацій, ідеї для здорового відволікання, а також ресурси, які допоможуть навчати близьких підтримувати правильно.