Автентичність. Як бути собою і чому це важливо

Під тиском соціальних очікувань та власних комплексів ми часто ховаємося за масками, поступово втрачаючи автентичність — здатність бути собою й робити те, що приносить нам радість.

Стівен Джозеф (Велика Британія), провідний експерт із позитивної психології, спираючись на гуманістичну традицію Карла Роджерса й Абрагама Маслоу, пропонує формулу: пізнай себе + відповідай за себе + будь собою. Він демонструє її дієвість на прикладах людей, які змогли переосмислити своє життя, надає конкретні інструменти, як долати захисні реакції і слухати свій «внутрішній голос».

Книжка стане у пригоді психологам, викладачам, лідерам і кожному, хто хоче відкрити шлях до свого справжнього «я».