Я живу в цьому тілі. Як прийняти своє тіло і почати з ним жити

Ви відкладаєте життя до моменту, коли станете «кращою версією себе»? «Я живу у цьому тілі» - чесна й підтримувальна книга психологині Анни Римаренко про прийняття себе, повагу до свого тіла та життя без постійної самокритики. На основі професійного й особистого досвіду авторка допомагає зробити важливий крок: перестати виправляти себе і почати жити вже зараз. Для жінок, які хочуть бути на своєму боці.

Це книга про доросле самоприйняття. Не про «полюби себе будь-якою» і не про боротьбу з тілом — а про внутрішню опору. Авторка розбирає, чому ми звинувачуємо тіло в проблемах, які стосуються стосунків, карʼєри, страху старіння чи тривоги за майбутнє. Пояснює, як працює самокритика, чому міфи про красу перетворилися на моральні ярлики — і як вийти з цього кола.

Книга пропонує концепцію «Бодипозитив Здорової Людини» — ставлення до себе з любовʼю, повагою та відповідальністю. Всередині — коучингові питання, психологічні пояснення, приклади з практики та інструменти для відновлення стійкості.